Как снизить уровень кортизола с помощью питания и зачем это делать
Кортизол давно получил репутацию плохого гормона стресса, но на самом деле он жизненно необходим.
Архив автора: WomanHit.ru
Готовимся к зиме: как укрепить иммунитет, зарядиться энергией и сохранить бодрость
Зима — это не только время уютных вечеров и снежных пейзажей, но и период испытаний для нашего организма.
Лучшее — враг хорошего: почему нельзя принимать все витамины разом
Как бы хорошо и качественно мы ни питались, обычно мы принимаем дополнительно еще и витамины (по сути, пьем таблетки, чтобы потом не пить таблетки, но уже от хворей).
Алина Загитова рассказала, каким должен быть идеальный мужчина
В настоящий момент Алина Загитова является одной из наиболее популярных российских спортсменок. У нее миллионы подписчиков в соцсетях, активно интересующихся ее личной жизнью. К слову, сейчас фигуристка одинока.
Идеи весенних сервировок: позовите гостей на майские
Весна — время обновления, новых начинаний и пробуждения после долгой зимы, а также череда ярких праздников, каникул и семейных застолий. А что может быть лучше, чем красиво сервированный стол?
Сколько можно слушать музыку в наушниках без вреда для здоровья: врач озвучил ограничения
В современном мире наушники стали буквально спасительным гаджетом для меломанов. Да и для тех, кто привык слушать аудиолекции и художественную литературу по пути на работу или учебу в общественном транспорте.
«Табу только одно»: Наталья Бардо поделилась деталями съемок в интимных сценах
Актриса не отказывается обнажаться в кадре 36-летняя Наталья Бардо за годы своей кинокарьеры успела сняться во многих проектах.
Резиновые сапоги: как и с чем носить осенью, чтобы оставаться стильной
«Изменения в природе происходят год от года» — глядя на погоду за окном, сложно не начать напевать эту известную песню.
Просто и вкусно: легкие завтраки, которые вы приготовите за 10 минут
Завтрак — это самый важный прием пищи, который дает энергию на весь день. Но, увы, у многих из нас не бывает много времени на приготовление полноценных блюд.
Йога в гамаках: что это, кому полезна, преимущества
Аэро-йога — это то же самое, что и йога, но с использованием гамака или йоговских качелей (подвешенных к потолку), позволяющих выполнять разнообразные асаны, которые невозможно сделать на традиционном коврике.