Просто и вкусно: легкие завтраки, которые вы приготовите за 10 минут

Завтрак — это самый важный прием пищи, который дает энергию на весь день. Но, увы, у многих из нас не бывает много времени на приготовление полноценных блюд.

Йога в гамаках: что это, кому полезна, преимущества

Аэро-йога — это то же самое, что и йога, но с использованием гамака или йоговских качелей (подвешенных к потолку), позволяющих выполнять разнообразные асаны, которые невозможно сделать на традиционном коврике.

Как просыпаться раньше, легче и быть полным энергией

Простые советы для тех, кто хочет изменить утреннюю рутину Ни для кого не секрет, что то, как вы начинаете свое утро, может оказать огромное влияние на последующие часы.