Инструктор ЛФК: приседания делают мышцы спины сильнее и выносливее
Во время выполнения упражнения начинают также активно работать мышцы ягодиц, бёдер и ног. Но делать всё нужно правильно, чтобы не навредить суставам и позвоночнику.
Архив автора: Секрет Фирмы
Baza: в России набирает популярность тренд на окрашивание кошек и собак
Многим россиянам хочется сделать своего питомца самым ярким и заметным.
Что такое понты и почему люди постоянно понтуются
Понты — публичная демонстрация предметов роскоши и других атрибутов.
Психолог Матари дала 4 совета, как полюбить осень
Не зря классик называл это время года унылой порой: на улице сыро, серо и неуютно.
3 подхода к избавлению от аллергии
О них рассказала специалист.
Чем опасна холодная вода в жару
Объяснила специалист.
Психиатр назвала 4 главных симптома алкоголизма
Нарколог Трефилова: потеря рвотного рефлекса у выпивающих может быть признаком алкоголизма.
Диетолог Ефимова посоветовала покупать запечатанное мороженое в экзотических странах
Не все виды отдыха и дегустаций могут подойти, если вы отдыхаете с ребенком.
Как накипь вредит зубам и ЖКТ
Объяснила специалист.
Какие привычки могут привести к варикозу
Сегодня варикозным расширением вен страдает каждый второй человек моложе 45 лет.