Врач Мелехин назвал неочевидную причину набора лишних килограммов

Когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог, психолог Алексей Мелехин рассказал, какая неожиданная причина может способствовать появлению избыточного веса. Мелехин пояснил, что неочевидным фактором набора веса является недостаток сна.

Стало известно, сколько раз за сезон необходимо стирать зимние шапки

Зимние шапки не только помогают согреться от холода, но также могут стать источником проблем со здоровьем, если их не очищать регулярно.

Сомнолог Мелехин объяснил, почему недосып губителен для фигуры

По словам специалиста, недостаток сна влияет на гормоны, отвечающие за аппетит. Люди, страдающие от проблем со сном, как правило, отдают предпочтение калорийной, сладкой пище.