Нутрициолог назвала продукты, которые вызывают бессонницу
Причиной бессонницы часто становятся не стресс или переутомление, а привычные продукты в вечернем рационе. Нутрициолог Алина Галкина рассказала, от какой еды лучше отказаться перед сном. Кофеин.