Использование смартфона перед сном может сильно навредить качеству сна. Экраны гаджетов излучают синий свет, который подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы и сон.
Распался дуэт Ясмины Кадыровой и Валерия Колесова Российские фигуристы Ясмина Кадырова и Валерий Колесов, выступавшие в парном катании, прекратили совместные выступления. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на тренера спортсменов Артура […]