Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ накачать шесть кубиков пресса дома. Для начала тренер посоветовала делать скручивания. Следующим упражнением стали ножницы. Далее Ротач назвала упражнение V-маятник, при котором нужно сесть, слегка отклонившись назад, поднять ноги, напрячь пресс и начать делать махи ногами.
Четырехкратный чемпион мира Эмиль Иверсен заявил, что отстранение российских спортсменов негативно сказывается на лыжном спорте. Спортсмен посчитал, что россияне были практически единственными конкурентами норвежцев в последние годы, поэтому, по его мнению, ажиотаж вокруг лыж спадает.
Обладателя Кубка Гагарина сезона-2013/2014 в составе магнитогорского «Металлурга», нападающего Богдана Потехина выгнали из красноярского «Сокола» за кражу. Контракт был расторгнут 18 ноября. Отмечается, что руководство команды Высшей хоккейной лиги (ВХЛ) уличило 31-летнего спортсмена в краже клюшек из раздевалки.
Фитнес-тренер Джесси Федер назвал лучшее упражнение для сжигания жира. «Плавание лучше сжигает жир по сравнению с бегом и ездой на велосипеде, потому что во время этого занятия вы не только увеличиваете частоту сердечных сокращений, но и задействуете почти все мышцы тела», — объяснил он.
Бронзовый призер Евро-2008 в составе сборной России Динияр Билялетдинов оценил отъезд отечественных футболистов за границу. «Делайте здесь свое дело, заработайте для страны репутацию, а дальше делайте что хотите. Стартовые позиции все равно должны быть в России», — отметил он.
Американский хоккеист Митчелл Миллер сбежал из словацкого «Липтовски-Микулаш» ради выступления в России. Просьба спортсмена покинуть команду и перейти в казанский «Ак Барс» была удовлетворена. 21-летний Миллер пополнил состав «Липтовски-Микулаш» в августе 2023 года после пропуска сезона.
20 ноября сборная России проведет товарищеский матч против команды Кубы. Встреча состоится на стадионе «Волгоград Арена» в Волгограде. На игре будет работать судейская бригада из Белоруссии во главе с Алексеем Кульбаковым. Сборные России и Кубы встретятся впервые в истории.
Легендарный футболист сборной России Александр Мостовой высказался о предстоящем матче национальной команды против Кубы. «У нас правая нога [Александра] Головина стоит больше, чем вся их сборная», — сравнил он. По словам Мостового, если россияне не победят в матче, это будет позор.
Защитник лондонского «Арсенала» и сборной Украины Александр Зинченко высказался о возможности пожать руку россиянину. «Никаких шансов, что я пожму руку. Я никогда не пойму их реакцию», — заявил он. Ранее Зинченко рассказал, что не хочет вспоминать проведенное в России время.
Российский боец смешанного стиля (ММА) Вадим Немков победил кубинца Йоэля Ромеро на турнире Bellator 297. Поединок продлился пять раундов. Он завершился победой россиянина единогласным решением судей. Таким образом, Немков защитил титул чемпиона Bellator в полутяжелом весе.
