Инструктор ЛФК: приседания делают мышцы спины сильнее и выносливее
Во время выполнения упражнения начинают также активно работать мышцы ягодиц, бёдер и ног. Но делать всё нужно правильно, чтобы не навредить суставам и позвоночнику.
More from my site
Неврологи: кофе не поможет справиться с последствиями недосыпания Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые. […]
Протестующие в Армении перекрыли ведущую к Ирану трассу
Виктор Пелевин выпустит новый роман до конца 2022 года 59-летний русский писатель Виктор Пелевин выпустит новый роман до конца 2022 года.
Во Франции после перестрелки задержан мужчина, ранивший ножом сотрудницу полиции В перестрелке получили ранения два сотрудника полиции и подозреваемый. Про него известно, что ранее он отбывал тюремные сроки. За решеткой мужчина стал сторонником радикального ислама. […]
Популярное шоу с Netflix слили в сеть за три месяца до официального релиза За три месяца до официального релиза в сеть утекли пять серий второго сезона популярного шоу «Аркейн» […]
В России допустили рост дефицита бюджета выше прогнозов
Размер дефицита российского бюджета находится под вопросом, заявил глава Минфина Антон Силуанов. Будет ли он выше прогнозированных двух процентов ВПП (2,9 триллиона рублей) или нет, […]
Захарова заявила, что Запад давил на разные страны для отказа от участия в ПМЭФ Россия обладает информацией о том, как Запад давил буквально на каждую страну для отказа от участия в Петербургском международном экономическом форуме […]- Глава дипломатии ЕС заявил о нескором окончании конфликта на Украине
Сербский игрок ЦСКА Зделар высказался о возможности получения российского гражданства Полузащитник ЦСКА Саша Зделар высказался о перспективе получения российского гражданства, заявив, что ему пока не предлагали стать гражданином […]